Скоро сваки аматерски спортиста и апсолутносваки професионалац користи спортску исхрану као главни начин за изградњу мишићне масе и враћање енергије у тело пре и после тренинга. У највећој мери спортска исхрана је хранљиви коктел. Само да их направите, потребан вам је шок за коктеле. Веома је једноставно и практично мешати и носити спортска пића.
Историја појаве
Невероватно је то око 7 хиљада година пре насУ ери људи у Јужној Америци коришћена је тиква као контејнер за мешање пића. Нека врста праве стијене измишљена је 1800. године, када је један нарочито надарени бармен долазио са идејом убацивања уже стакла у широку. Почетком 20. века традиција пијанчног вечерњим чајем, заједно са симболичним алкохолним коктелом, постала је веома популарна. Затим су у Њујорку стајали куће, подсећајући на чајнике. Убрзо су коктели почели да се кувају у сребру.
Како је договорено?
Зашто нам треба шејкер за протеине? Наравно, да се мешају! И од тресе. Унутар овог уређаја постоји посебна пластична мрежа, које могу бити различитих облика. Његова главна функција - да детаљно разбију грудвице на коктелу постала хомогена. Шејкер за протеин, чија цена је ниска, и не може имати таква мрежа, посебно лопта је уместо тога користи. Он се уклапа у стакленој шејкер и добро промућкати са успехом помаже да се постигне глатку конзистентност коктел.
Како одабрати?
На руском тржишту спортских производа можете наћи и шејкер за следеће протеине:
Други су најчешћи.
Међутим, јасно је искуство професионалних спортистапоказује да такви схакери нису толико практични као први. Шећер за протеин од 500 мл је погодан за употребу, јер део протеина у праху је обично од 28 до 44 грама. Овај део треба разблажити 200-250 мл течности, односно, цела смеша ће узети тачно половину волумена уређаја. Поред тога, стресач за протеине, цијена за коју почиње од 140 рубаља, је компактан и не заузима пуно простора. Ако у свој спортски изборник укључите тјелесне добитке, онда ће бити погодније купити уређај са запремином од 650-700 мл. Постоје две врсте сателитских података спортиста: са затварачем и са навојем. Који треба изабрати? Обе опције имају право да постоје, али најпоузданији је онај са навојним поклопцем. Лакше се затварати, а вероватноћа цурења или случајног отварања је изузетно мала.
Користи протеинских шејкера
Ови уређаји су компактни, тако да могуслободно одузимати било гдје. Шекери су економични, јер су неколико пута јефтинији од миксера и миксера. Погодно је користити их, јер све што је потребно јесте руке како би бацали коктел високог квалитета. И на крају, протеински шејкер ствара јединствену конзистенцију захваљујући лопти или мрежи. Сретно у избору свог сапутника!
