Сеафоод је један од најкориснијих производа.Посебно су неопходни за људе који живе у средњој зони Русије. У овим производима, пуно јода, што није довољно за грађане наше земље. Скуидс су веома популарни међу морским плодовима. Они, поред јода, садрже витамине Е, П, Ц, групу Б, а такође су богате фолне киселине, калијума, магнезијума, цинка и многих других елемената у траговима. Кување их лако и брзо.
Врло су добри за врућа јела,грицкалице. Предлажем да припремим салату од лигње са јајима и луком. Да би то урадили, морамо узети три лешине великих шкољки, три кувана јаја и две велике главе лука, репа, мајонез или павлаку, со, млевени црни бибер по укусу. Испоставило се да веома нежан, храњиву салату од лигњи. Његова фотографија је у чланку. Лигње очистити на филму, исећи на траке и уроњен у кључалу воду, кувати неколико минута. Неопходно је да запамтите главну правило: за дуго они не знају да кувају, јер су тако сува и тешко. Цхоп лук полуколецхками и потопљен у кључалу воду за неколико минута. У салату чинија изнесем лигње, Резање јаје на пари лук, со, бибер, мајонез. Онда све добро мешамо. Могуће је поставити на плочама.
Салата од лигње са јајима и луком може се припремити на различите начине. Понекад
неки састојци се могу заменити.На пример, уместо лука, можете користити другу компоненту. Такође је добра салата лигње са јајима и кукурузом. Ми припремамо шкољке на први начин. Ставимо их у посуду, сјећемо јаја, тврдо кувамо, залијемо кукуруз из посуде, мијешамо и узмемо сезону мајонезом. Ова салата је веома корисна за дјецу. Може се декорисати на оригиналан начин. На пример, из јаја да се исече зека, лигње лежи у облику гнезда, а кукуруз ће бити прелијеп жути перо кревет. Ова јела дефинитивно ће једити деца.
Салата од лигње са јајима и луком ће бити добра ина свечаном столу, а на дан дана. Могуће је додати кувани пиринач, онда ће бити здрава и хранљива. Ми треба лигње - пар лешева, лук репе - један високи главу, кувано јаје - три комада, кувани пиринач и пере - пола шоље мајонеза - сто грама, со и бибер - по укусу. У чашу ставити кувано лигња, сецканог јаје, лук Парбоилед пиринча. Темељно се мијешати и узмите сезоно са мајонезом. Украсите ово јело може бити прстенови лука и першуна.
Укусна и веома корисна салата од лигњеса јајима и луком ће бити са морским кељом. У посуду припремљеним првим методом, потребно је додати сто и педесет грама овог конзервираног производа. Ова салата биће посебно опремљена јодом, витаминима и микроелементима. Прва је потребна за превенцију болести штитне жлезде. Лекари препоручују да једете што више морских плодова. Ова салата са морским кељом може се послужити куханим кромпиром. То је лагано, добро упија. Сеа кале, с друге стране, побољшава метаболизам.
Вечера, време је да послужимо нашом куханом салату. Све бон аппетит и добар дан!
