Шта да преузмете на путу од јела у лето?

Лето је време за активности на отвореном, одмор и одморпутовање Ако идете на пут, потребно је да размислите о сваком детаљу: направите списак потребних ствари, прикупите комплет за прву помоћ и, наравно, не заборавите на стање одредаба. Али, током лета, храна се брзо погађа, поготово ако постоји дугачак пут воза. Због тога морате одабрати оне производе који се чувају дуже време и без фрижидера. Ово је нарочито важно за породице са децом, јер је за њих квалитет и свежина јела најважније. Па шта да кренете на пут од хране да једете на путу до воза или аутобуса?

Основна правила при избору производа за обуку

Воз је вероватно најсигурнији и најприкладнијиначин транспорта. Има купатило, а увек можете узети кључну воду. Али у возу нема фрижидера, а пут обично траје дуже него у другим врстама превоза. Стога, бирањем онога што треба узети на путу од хране, морате запамтити неколико основних принципа:

• Производи се добро чувају и не растопају на сунцу.

• Морате изабрати храну која нема снажан мирис и не оставља пуно смећа (на примјер, чишћење).

• Најбоље је да узмете са собом производе који не захтевају додатну припрему.

И, наравно, важно је правилно израчунати количину хране.

Колико хране треба да узмем?

Тешко је прецизно израчунати потребну количинупроизводи. То пре свега зависи од времена путовања. А ако морате да идете више од пет или шест сати, онда ће вам снацк бити једноставно неопходан. Поред тога, из неког разлога, апетит у возу је увек добар.

Шта да узмемо од хране до пута лети, тако да каснијеДа ли сте морали избацити било какве вишак или покварене ствари? Број производа мора се израчунати на основу примерног менија током целог трајања путовања. Треба да укључи доручак, ручак, вечеру и грицкалице, без којих воз не може учинити. Али, имајући у виду да је физичка активност на путу минимизирана и да је енергија изгубљена, боље је не сакупљати пуно хране. Посебно зато што су додатни производи - то је непотребно оптерећење. У екстремним случајевима можете купити нешто у возу или на аутобуској станици.

Сампле продуцт лист

Покушајмо направити приближну листу производа које можете узети у возу.

• Брза житарица са сувим воћем је одлична могућност доручка. Нарочито ако нису упаковани у вреће, већ у наочале за једнократну употребу.

• Крем сир у појединачној амбалажи је добар јер се може једити одмах након отварања.

• Месна јела: Најбоље је одабрати конзервирану храну, на примјер, патећи у малим тегљацима. Може се користити истовремено. Љубитељи кућних кувара могу узети хамбургере или пециво, али ће их морати јести у првих шест сати вожње. Узгред, вољена многа пржена или печена пилетина је корисна, али боље је спакирати у фолију и не одлагати наредног дана.

• Хлеб или пита хлеб.

• Паттиес или муффинс. Боље је да не понесу пецива с кишним сиром или пуњењем меса. Али ако заиста желите, морате је јести у првим сатима путовања.

• Можете одабрати шта да узимате од хране на дугом путовањуподсети се на супу, пире кромпир и инстант резанци. Наравно, ово нису најздравија јела, али дефинитивно неће покварити током лета, поготово ако требате ићи два или три дана.

• Свеже поврће и воће. Боље је да не узимате превише сочне (брескве или кајсије), како не би се срушили. Поред тога, у љето их увијек могу купити на станици и опрати у возу.

• За грицкалице, можете узети ораси, кукурузне палице, колачиће. Од слатко - сувог воћа, марсхмаллоука или медењака.

Пиће су важне

Наравно, важно је ићи на пут од хране. Али на путу, посебно у летњој врућини, морате пратити правилан режим пијења. Према томе, увек треба бити доступна вода за пиће без гаса. Добро је узимати вреће за чај и кафу, као и рафинирани шећер за топла пића. Такође можете сакупити сокове у малим пакетима који се могу пити кроз сламу.

Израчунавање течности - око један литар за осам сати путовања по особи. Али ако постоји далек пут испред, онда нема потребе за ношење вишка воде, јер га увек можете купити.

Шта да понуди детету?

Породице са децом треба посветити посебну пажњу.квалитет и свежину производа. Нарочито ако говоримо о врло малим, јер је за њих најважнија исхрана. Шта да путујете од хране до детета да је путовање било успјешно? Уколико постоји дуг пут, онда ће вам бити много кориснија торба за хладјење у којој можете спремити хранљиве крпице или спремни ручак.

Бебе могу узети на цести неколико теговабеби храна. Узгред, поврће или воћно пире се може понудити не само за мрвице, већ и за старије дијете. Користан је и дечији сок, колачићи и, наравно, чиста вода.

Мора се запамтити да се многа деца упливајутранспорт, посебно у лето. Због тога је боље да не храните дете непосредно пре пута. И можеш јести сат након одласка. Боље је ако је то топло јело - то ће помоћи да се боље помери пут и за дете и за његове родитеље.

Нежељени производи

Одлучили смо да је боље узимати храну са пута, такође треба поменути оне производе који не би требали узети с вама. Ми списак неких од њих.

• Кувана кобасица и кобасице веома брзо покварају. Такође не узимајте месне паттиес, белиасхи и масти.

• Кефир, воћни сир и други млијечни производи. Изузетак могу бити само производи који указују на то да се чувају на собној температури. А онда морају брзо да једу.

• Чоколада се врло брзо љети и неће донијети никакво задовољство на путу. Из истог разлога, не треба узимати и маслац.

• Слатка вода не угуши своју жеђ и бескорисна је на путовању.

• Кувана јаја и кромпир се често узимају на путовање. Али они имају посебан мирис и брзо се погоршавају, па је боље да их отпустите.

Шта да узмемо у аутобус или ауто?

Јахање у аутобусу или аутомобилу обично узимамање времена. Због тога, питање шта треба узети на пут од хране није толико акутно. Међутим, за разлику од воза, производи немају где да пере. Због тога морате одабрати оно што се може отворити и одмах јести без икакве обраде. Такође у аутобусима обично не постоји мјесто за узимање воде за кухање, тако да је вриједно заложити на термосу топлим чајем.

И опет, модератион је важна. Не морате узети много хране са собом, јер многи аутобуси нуде топлу храну. Али чак и ако није, можете купити неопходне производе у продавници заустављања.

Путовање аутомобилом је још лакше. Ако купите фрижидер на путу, сигурно можете узети сваку храну. Још једна предност овог путовања је независност: увек можете да се зауставите и одете до продавнице или кафеа.

Како заштитити од бактерија у транзиту

Знајући да можете кренути на пут од хране, морате размишљати о питањима хигијене и сигурности. Они долазе напријед љети, када је тровање храном толико често.

Када путујете било којим превозним средством, влажне марамице ће бити неопходне. Ако су засновани на алкохолу, онда се могу избрисати и стати у возу.

Ако не можете опрати руке (на примјер, убус), боље је заложити на посебном антисептичком гелу. Сапун који морате користити сами, идеално, ако је течност. Такође на путу је употреба посуђа за једнократну употребу.

Дакле, ако је прави приступ избору производа, онда ће свако путовање бити пријатно и удобно.